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Kennen Sie das Gefühl, nicht mehr hinterher zu kommen, nicht abschalten zu können, nervös und gereizt zu sein? Dauert der Stress länger als ein paar Wochen führt das zu Erschöpfung, Verspannungszuständen und Schlafproblemen. Das Immunsystem wird zunehmend geschwächt.
Munter wie ein Fisch im Wasser
Schärfen Sie Ihr Auge für die Ursachen-
Ihr persönliches Anti-
RFAZ-
Stress hat externe Anlässe und interne Ursachen: Stress ist immer hausgemacht
Sabotagestrategien entlarven -
Stresstreiber erkennen und ausschalten
Ihre 10 persönlichen Leistungskiller
Individuell angepasste Strategien der Stressprophylaxe, Stressbewältigung und Regeneration
Aktive Entspannung: Mentale und körperliche Anti-